腹式呼吸のメリット

おはようございます(^o^)丿

 

今日は呼吸についてです

 

私たちは生まれてから人生が終わるまで行っていることは

 

呼吸です

 

無意識に行っていることの一つです

 

今回は腹式呼吸についてですが

 

腹式呼吸が優位な方はリラックスしやすくストレスが溜まりづらい傾向に

 

あります。

 

その訳は、自律神経の副交感神経が優位になるからです!

 

副交感神経は休息時、就寝時、リラックスしているときに優位になります。

 

当サロンの治療方針の一つが呼吸法の改善です!

 

不妊治療、頭痛、腰痛全ての治療にリンクします。

 

呼吸法、試してみて下さいね(*^。^*)